文字起こし
痛みや苦しみや不快というのはえそれそのものがネガティブな状態として捉えがちですけれども自分が後房コンフォートゾーンに出ているということを教えてくれているシグナルでもありますしまたそれが
いずれ消えてきて薄れてきたら自分は新しくコンフォートゾーンが出来上がってきたんだなという風にこう気づくことができますのでえそういった使い道としてえその痛みやあ不安や恐怖というものに自ら
積極的に立ち向かっていくでそれをえなるべく若いうちに体験して若いうちにそれを経験としてえ理解してでそれらのそのメンタリティを形成するのにスポーツというのは特にえお勧めですえスポーツを
していることによってスポーツによってえそういった一連のま流れを経験できればあ恐怖や不安や痛みに強くなるそれらをむしろ迎え入れる迎え入れてコンフォートゾーンから出るんだというまそういったま
考え方というのが身につくんじゃないかなと思います皆さん運動はしてますでしょうか