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毎日
文字起こし
私たちは毎日何万回と思考しています。しかしその思考の99%は覚えていません。あとひらめいて、え、ノートに書いておけばよかったという風に後から後悔したということも今まで生きてきて皆さんも
あるかと思いますが、それはまだラッキーな方です。ノートに書けば目標が叶うとか夢が叶うというのを聞いたことがあると思いますし、実際に多くのノート術やメモ術あるいはジャーナリングを解説したよう
なノートやYouTubePodポドキャストを等でもそのような紹介がされていると思います。で、これは実は一部正しいんですけれども正確ではないです。え、夢とか希望とか目標を書くことが大事
なのではなく、え、どのような内容の目標や夢などを書いたのかということが実は大事ではないということです。何が大事かと言うと、どれぐらいの頻度でその書いたものを読み返しているか、そしてどれ
ぐらいの頻度でノートに書いているかというこの頻度の方が大事です。とりあえずノートは思いついた時にはいくらでも書けるようにしといてください。で、このすぐに書くという習慣さえ身につけば、
あとはほとんどのメモ術やノート術で言われているような何を書くかみたいなものはどっちでもいいっちゃ、どっちでもいいです。効果としては、ま、わずかに効果が追加される程度のものでそもそもノートに
書くのか書かないのかのもこの時点で差がつきます。ですので、まずノートを書くという習慣をいかに簡単に、そしていかに早くこのノートに書いたものを見返すというこの頻度をいかに上げるかはもう
ほとんど勝負のになります。