今回は人生における満足というものについて解説をしたいと思います満足感私たちは生きていく上で様々なものを手に入れようと欲求に従って欲しいものを手に入れるための努力をしてその欲しいものを手に
入れることこれによって満足というものを満たそうと日々様々なことに取り組んでいますしかしこの満足感というものは絶対に持続することはありませんこれはなぜ満足感というものが持続しないのか今回はこの
辺りも含めて解説をしたいと思いますそしてこの満足感を中心に私たちがいかにこの満足感というものに左右され結果的に人生を不満足に終わらせてしまうことになるのか満足感を追い求めることの危険性
やそれを打開するための方法論についても解説をしたいと思います満足とは欲しいものを手に入れることという風に考える人が多いと思います私たちはこの満足感というものに一時的に
満たされることはあったとしてもその満足感はわずかな間しか感じることができずまた次の瞬間にはすぐに不満足になってしまいますこれは私たちのこの体常に環境の中で生存していくことを第一に進化して
きました私たちは常に平常な状態元の範囲に戻ろうとする現状を維持しようとする力が働いていますこれをホメオスタシスと言って向上性これを維持することこれは生存のために一定の状態を維持しようと
する仕組みのことで体温とか水分糖分脂質カルシウムこういった私たちの体を一定の状態に保とうとする仕組みというものが至るところにあります私たちはこの満足感を感じた後も正常の状態に戻すためにこの
満足感を中和させていきすぐに不満足になるように作られていますなぜかと言うと満足感を得てその満足感に浸っていた状態でその喜びに長時間かいたらもしかすると草村から虎が出てきて脅威を見落として虎
に食われてしまうかもしれません私たちが生存上を脅威に敏感になって生き延びる確率を上げるためにはなるべく満足感は持続しない方がいいわけですねなので私たちは生物学的にこの一時的な満足感に
なるべく体が慣れてしまわないようにすぐに中和するという仕組が備わっています脅威を警戒する生命を脅かす可能性のあるものを事前に察知してそしてその警戒を怠らないようにするこちらの方が生存に
有利なわけですねですので私たちは自分の身を脅かしそうなもの不安や恐怖こういったものは持続しますが満足感や興奮こういったポジティブな感情というものは持続しないようになっていますこの満足感を
引き起こすような刺激物例えばコーヒーだとかアルコールこういったものも摂取した後にすぐに元に戻そうと中和しようとする仕組みがありますのでそれらによって得られるア種の刺激はすぐに中和されて元の
レベルに戻ろうとしますのでそれらを持続させようと思うとそれ以上の量を引き続き摂取し続けなければならないということが起こりますしかしそうなれば私たちの体は慣れていきその満足感に対しても反応し
づらくなってくるわけですねそしてそこが基準になってしまった後にもしコーヒーを一時的にやめたりアルコールをやめたりするとその刺激が減ったことによって不快感を覚えるようにありますアルコールに
慣れてしまった状態だとアルコール足になるそして正常に戻るためにアルコールを発するということが起こるわけですねこれが過剰になって元の状態というものが本来の元の状態から掛け離れたところに設定さ
れてしまういわゆる依存症ですがこれはホメオスタシスの不適用と言えます元々あった均衡バランスを目指すような絶間ない刺激が脳に過剰に与えられることによって脳が慣れてしまいそれによってその
刺激があることを前提にバランスを取ろうとしますのでその刺激が減ったりなくなったりするとその刺激が不足している状態だということで脳が求めてしまうわけですね感情の中でも特にポジティブな感情が一時
的なものになりがちなのはなるべく元に戻ろうとする脳の特性がポジティブな感情をなるべく長引かせないようにしてすぐに周囲を警戒し生存に有利なようにいつでも戦える逃げられるといったような心理状況
を生み出すことにありますですので私たちは満足感を得ようとしてお金を稼ごうとしたりいわゆる成功というようなものを手に入れようとしてもそれらは一時的な満足しかもたらしいませんこの成功を
追い求める成功による満足感というものを自分の人生の中心に置いている生き方をしている人は成功を1度味わったとしてもその後その公用感を中和するために惨めな思いを感じるというたことがその成功を手
にした後に見舞われることになりますこれはこの惨めな思いを発生させることによって和するわけですね成功を求めるようになると普段は成功不足という形になることによって脳がこの不足感というものを
生み出すわけですねすると脳は不満足ということになり私たち人類はもっともっとという欲求によって生存してきたようにもっともっと成功をという風に求め続けることになります私たち人類は長らく飢餓に
苦しんできたことによって食べ物をより多く常に求め続けるといったこのもっと発しようとする感覚というものを用いたことによって生存に有利になり今日まで主を反映させてきたわけですけれどもしかし
現代におけるこの成功というものは必ずしも私たちの生存に必須のものではなくあくまでも他者との比較やこの経済システムの中で幻想的に生み出された欲求これを私は駆り立てられた欲求と言ったり
もしていますがこれらによって私たちがもっと発しようとするこの感情をある種ハッキングしてこの感情を過剰に引き出そうとすることによってより多く消費させそして私たちをより活DOUBT
させそしてより不満足にすることによって満足感を得ようと私たちはやきになり稼いだお金をそこに投じていくといったことをするわけですね何のために働くのか何のためにお金を稼ぐのかその煽られた
駆り立てられた欲求を満たすためにお金を稼ぐそしてそこにお金を投じていくこれらはまるで不満足になるようにしけられそしてその不満足な状態を解消するために一時的な満足感を得るために私たちは人生
の多くの時間を投じそして人生の多くをその不満足感で過ごしていくといったことが起こっているわけですそういう意味では満足とは欲しいものを手に入れることではなく欲しいものを手に入れ続けることとも
言い換えられますこれは別のエピソードでも言いましたが私たちは何を持って満足と感じるかそして人生が幸せだったと振り返る時に何が最も大きな要素になるかという観点で様々な研究調査をした結果
最も大きな要素は友情ですこれは関係性という意味では結婚しているしていないに関わらず友情を感じるような人間関係があるのかどうかなので兄弟であっても夫婦であっても親子であってもそこには
いわゆる友情と呼べるようなものがそこの関係の中にあるのかどうかですね友情というのは何らかの契約というものがあるわけではなく片方がもう会いたくないとか一緒にいたくないとと思った時点で簡単に
壊れてしまうとてももろい関係性のことですですのでそういう意味では友人というのはある種の純粋性があり何者にも縛られない拘束されないそれがゆえに双方がお互いに対して関係性を維持しようとする
そのインセンティブこれらを内的に持っておく必要がありもし友人と一緒にいるその理由がお金がもらえるからとか自分にとって得だからとしてもし一緒にいるんだとしたらその人はもはや友人ではわけですね
ですので結婚をしていても婚姻関係という社会的な契約を結んでいるから一緒にいるであってもしその契約上の関係がなければ一緒にいたいと思わないとなっていればその夫婦関係の間には友情と呼べるような
ものはないわけですねですので私たちが人間関係の中で最も幸せを感じる状態というのはこの友情という概念これらに適合するような人間関係がある時に幸せを感じるということになります私たちはこの
満足感を解消するために一時的な満足感しか得られないという前提でそれでも一時的な満足感を得てその後それが不足して不満足になりそしてまた満足をするために多くのリソースを投じまた一時的な満足を
得てしかしトタルで見ると満足を感じる瞬間というのは一瞬でほとんどが不満足なわけですね私たちがこの満足感を得ようとする時に何かを求めようとしたり成功というものに手を伸ばそうとする時に起こし
てしまう間違いとしては社会的比較というものを起こしてしまいます隣の人と張り合うような行為は不安は愚かうつ病の原因にもなります私たちは様々なところで様々な人と比較をしその比較する相手より
もより多く持っていれば成功だという風に感じるようになってきていますですので成功とは他人よりもたくさんのものを持ち続けることという風に考えることもできますそしてこの成功という概念に囚われて
しまっているこの現代だとまるで私たちはランニングマシンの上で走っているのと同じ状態です走っても走っても自分自身は1mmも前に進んでいないしかしその上で走るのをやめてしまえば自分は後ろに
下がってしまいこの競争から振り落とされてしまうわけですねそして他者よりも早く走ろうとしなければその競争には勝てませんその場にい続けるためだけに走りそして走るのをやめてしまえば失敗するという
意味では成功に近づいているというよりも失敗に追いかけられているとも言えますそして私たちはいずれ年を取り能力が衰えてくるその競争環境の中にい続けることすらできなくなってくるランディング
マシンのその場にい続けるために今まで走り続けてきたこれ自体もできなくなるそうなると徐々にランニングマシンから交代しいずれそのランニングマシンから降りなければならない日が来ますその時に
私たちは失敗というものを味わうことになりその失敗とは持っているものが減ることという意味でランニングマシンに乗っていた時から古い落とされてそして持っているものを手放すことになってしまう成功
を追い求めるからこそ常に失敗に追いかけられているこういった状況が生まれてしまうわけですね私たちはこの満足感を得たいあるいは不満足を意識させられることによって少しでもその不満足という不快な
状態を解消したいがために長続きしない一時的な満足というものを得るようにしけられていくわけですけれども私たちはこの持続しない満足感というものをを常に追い求めさせられ続けそして手に入ったと
しても一瞬しか持続しないこの満足感を基準に自分にとっての理想の人生というものを考えがちです自己啓発系のセミナーやメソッドではやりたいことリストというものを作らされてやりたいことを
とりあえずたくさんかけそしてそれらを見て本当にやりたいと思うことをただ書いていくだけでもやろうというモチベーションが湧いてくるのでそれらを上から順番に潰していけと実行に移して実現していこう
という風に責められることもありますがやりたいことリストを書いたとしても単にそれらができていないあるいは自分がやろうとしてることがこんなにたくさんあるという風に荒になるだけであってその
やりたいことリストを見たとしてもそれらができていないそのできていないことに対して不満を感じるこういった状況を生むわけですね私たちは限られた時間の中で生きてますこの今私の話を聞いている
あなたもそしてあなたの周りにいる知り合いの多くの人も例外なく最後は死にます私たちは有限な時間の中で生きていますやりたいことリストを上から順番にやっていくそれをやったところで全てが
一時的な満足しか得られないとしたら本当にあなたの人生にとってやるべきこと時間を使うべきことというのはそのやりたいことリストの中にあるでしょうか私たちはこの満足感を得ようとするがあまりその
満足感を得ようとする感情に対して不満足という状態を意識させられてしまうことによって満足感を得ようとする餌に簡単にくらいついてしまいそして利用されていってしまうわけですね駆り立てられた欲望で
動くことになりますですのでやりたいことリストを列挙してそれによって本当にやろうと思ったらどれぐらい時間がかかるのかどれぐらいの労力がかかるのかと考えてみてもらえれば私たちの残りの人生の
時間をそこに投じるほどの価値がそれにあるのかどうかそれよりも私たちが本当に大事にしなければならないもの私たちの人生をもっと豊かにしてくれるものはこのリストの中にないんではないかとという風
に問いかけてもらえればそのリストに書いてある項目のほとんどが本当は欲しいと思ってるわけではなく単に不満足という状態からその不満足を解消するために生み出されれた仮止めの満足感のための
アイテムもたくさんあるということに気づけるんじゃないかなと思いますそうなればそれらの項目を削除してしまえばそれでも残っているリストの項目に残りの人生を集中させればいいかなと思います
より多くを求めそしてもっと欲しがれという風に迫ってくくるこの資本主義のシステムはいも簡単に私たちのこの欲求欲望というものを駆り立ててくることによってまるで私たちが自ら望んで自分たち
の人生や幸せというものをこの社会のシステムに差し出してしまう自発的な自滅を引き起こさせるようなシステムになっていますのでそれに対抗しようと思いますと私たちが本当に大切にしなければならない
もの本当に幸せを感じるためのものというのは資本主義というメカニズムの中に巻き取られないもの実はこれが本当の私たちの幸せ幸福感というものを生み出すものであるという風に考えてもらえると
決して資本主義のこのメカニズムで提供されるものは私たちの人生の本当の幸福感に寄与するものではないという風に気づけると思いますこれは別のエピソードでも言いましたが何のためにお金を稼ぐのか何の
ために私たちは成功や成長というものを成し遂げようとするのかこれは仲間を守るためですそして仲間というものはどのようにして見つければいいのか友人はどのようにして作ればいいのかというのもこれも別
のエピソードで言いましたが友人を作る上で最も重要なのは弱さを見せることですそれもお互いに弱さを見せることです私たちは強い面もあれば弱い面もありますなぜ群れを作って仲間を作って生きていく
必要があるのかというと私たちはそれぞれ弱い面がありそして得意な面もありそれらをお互いに補い合うためですねそしてその補い合うことによって1個体でいるよりも群れでいた方が生存する確率も高ければ
私たちの人生の満足感というものも上がるわけですねですので弱さを見せ合える仲間というものを見つけてくださいそして弱さをまず見せてくださいそして相手にも弱さを見せてもらえるように弱さを見せても
大丈夫なんだということを相手に示してあげてくださいそうなると単なる弱い集団のように見えるかもしれませんがその集団や群れを守るためにお金を稼ぐ成功をする成長をするそれをそれぞれが果たす必要が
あるわけですねですのでその仲間打ちや群れの内側で競争をして自分の方が上だとか誰かよりも勝っているといったことをもし行ってしまったら友人だとか友情だとかという関係性は慣れたたなくなります
友人とは決して競うべき相手ではなく守るべき相手ですですので私たちが人生の満足感を感じるということは決して何かを欲しがってそして欲しいものを手に入れること手に入れ続けることそして他者と比較をし
て他者よりもより多くを持つことではありませんお互いに弱さを見せて守り合う互に支え合うこれによって私たちは喜びを感じるようにデザインされていますそしてそのように進化してきましたそれによって
私たちは生存してきたわけですねそれをこの資本主義を中心とした特にこの自己啓発的な発想というものはそうした仕組みを根本から解体していきますそれも自発的に私たちから積極的に自ら解体をされよう
という風に自滅するようになっていきますここが厄介なところで私たちも自ら望んで解体への道へ進んでいるいということをしけられていますので私たち自身も気づかないわけですねむしろ私たちの自由や
私たちの意思こういったものを尊重すると解体されていくんだというところにまで私たちがこの資本主義に駆り立てられていますので気づけば私たちが本当に望んでいる幸せというものからどんどん遠ざかっ
ていきどんどんと解体されていく孤独になっていくにも関わらずそれでももっと稼げばもっと成功すればこの不満足感不安孤独恐怖といったものがいつかは癒されるんじゃないかまたその世界へ引き込まれて
いくわけですね競争の世界に入っていくわけですしかし実際に手に入るのは一時的な満足感だけで持続しませんこの現象に多くの人が気づきだ始めていますのでですので私の今話したような意見に少なからず
以前から近しいような感覚を持っていたという人が改めて気づかされたといったような感想をもらうこともありますもっと弱さを見せてそして強くあるのは群れのためであ自らの強さを持するわけではなく大事な
のは弱さを見せてもお互いにその弱さを補えるような仲間がいることこれが最も大事なことで重要なことです決して他者よりもより多くのお金を持っているだとか成功を手にしているこうしたものが大事な
のではない満足感を得ようとして不満足な状態に自ら巻き込まれていきそして一時的な満足感を得るためだけの活動を今後も継続して繰り返していくといった人生の幸福からどんどんと遠ざかるような生き方
というものはそろそろ起動修正されるべきでそして手遅れにならないうちに生き方の霊園チェンジをしてもらえればと思います大事なのは私たちは絶対に満足はしないそして満足よりも不快な思い不安感や恐怖
警戒心こういったものの方が私たちは本能的により強くそして自足して生み出されるようになっていますのでそれらも含めて見せ合うそして支え合える仲というものを是非見つけてくださいどうやって見つけれ
ばいいのかまず近くにいる人に声をかけて助けてあげてくださいそして自らの弱さも見せそして相手にも弱さを見せてもらってくださいそしてお互いに支え合えるほどの強さこれは群れを守る仲間を守るという
意味での強さですね保持するための強さではなく守るための強さですお金を稼ぐのは女の人にモテたい体とかいい車に乗って周りを羨ましがらせたいとか若い時に自分を見しあいつを見返してやりたいこれらも
一時的な満足は手に入るかもしれませんが結果的にそれによって仲間を失いますそして仲間を傷つけることになりますそうした人には本当の意味での仲間というものは残らなくなってしまいます最後に人生を
豊かにしてくれるものは友情ですその友情の間には成功だとかお金だとかという他者と比較をするためのような物差しをその関係性の中に挟まないそれこそが本当の友情ということになりますので満足感を
追い求めるのはやめて身近な人を守るためにそして強くなるのは守るために強くなるそしてお互いに弱さを見せ合うそうした生き方をしてもらえればずっと幸せになるんじゃないかなと思います私の著作こ技術
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お疲れ様でした