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なので若いうちにスポーツをした方がいいよというのはこのコンフォートゾーンを出るということを実態験を通じてえ経験ができることによっていろんな場面いろんな領域でえこれから先コンフォートゾーン出
ないといけないということを覚悟できるわけですねなのであのコンフォートゾーンを出るという行為に痛みや苦しみが伴うただそれは一時的なものでそのうちそれは消えるんだという風に考えることができれ
ば自分がどれぐらいまで耐えればいいのかでその耐えるのも思ったよりも短くてかつその痛みもえ思ったよりもま小さくてえ苦しみも思ったよりも軽くてということも当然起こってくることがありますのでえ
そうなるとその角にコンフォートゾーンから出ることを恐れたりえコンフォートゾーンに出た瞬間の痛みや苦しみに対してもそれこそれほど悲観的にならずにこれは一時的なものであっていずれこれはえ消え
ていくものだという風に思えれば気は少し楽になりますしえ耐えることもできますよ