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毎日
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緊張した時に落ち着けは逆効果。300人の前マイクを持つ手が震えている。心臓が耳の奥でなっている。最初の一言が出ない。落ち着け自分に言い聞かせた。それが最大のミスだった。2014年ハーバード
大学ブルックスの実験落ち着こうといった被験者とワクワクしてきたと言い換えた被者。スピーチの評価は言い換えた方が17%高かった。なぜか?緊張と興奮。心拍数が上がる。手が焦む。アドレナリン
が出る。脳にとってこの2つは全く同じ状態。違うのは自分が貼ったラベルだけだった。でもそもそもなぜ脳はそこまで反応するのか。あなたの返答は300人の視線を300の脅威として処理していた。
10万年前群れの全員に見られること。それはさきの前ぶれだった。追放は死を意味した。あなたの脳は壊れていない。10万年前のOSで完璧に動いていただけだった。そしてもう1つ、こネル大学
恥ずかしいTシャツを着た被験者に聞いた。何人があなたを見ていたか答えは50%。実際に気づいていたのはたった23%。あの300人の会場。あなたの震えに気づいていた人はおそらく数人。やること
は1つ。次に人前に立つ前緊張してきたをワクワクしてきたに声に出して言い換える。たった一言で脳は脅威をチャンスに書き換える。スピーチも面接も告白も全部変わる。この動画を見たあなた、次に手が
震えた時思い出して