「超える技術」は、あなたの人生を変えるポッドキャストです。私は、数多くのエグゼクティブやリーダーのコンサルティングとコーチングを行ってきた経験から、成功と自己実現に不可欠な洞察とスキルを厳選し、毎日1テーマずつ、凝縮された形で提供します。
このポッドキャストでは、最先端の技術革新から、自己啓発、キャリア開発、健康、ライフスタイルまで、あなたの人生のあらゆる側面を向上させるための知識とインスピレーションを得ることができます。私のクライアントは、このような情報にアクセスするために多額の投資を惜しみませんが、あなたは無料で、いつでもどこでも、この貴重なコンテンツを楽しむことができるのです。
毎日
文字起こし
0.1秒を無意識で支配する3分トレーニング。毎朝鏡の前で3分。これだけでいい。ステップ1。目だけで笑う練習。口を動かさず目尻だけでシワを作る。これが受信ヌマイルの基礎。ステップ2
姿勢リセット。壁に背中をつける。頭、肩腰かが壁につく状態。これがオープンポスチャーの基準点。ステップ3。アイコンタクト訓練。自分の目を60秒見つめる。目をそらしたい衝動に耐える。
これで対人のアイコンタクトが楽になる。1週間続けると意識しなくてもできるようになる。なぜなら脳は繰り返しで自動化するから。0.1秒の印象が変われば人生が変わる。明日の朝から始めてみて
ください。